Ta pulsen – det kan skona din hjärna

Tre tusen danskar får varje år en blodpropp i hjärnan på grund av förmaksflimmer. Många av dessa blodproppar hade kunnat undvikas om förmaksflimret hade upptäckts så att förebyggande behandling kunde påbörjas med blodförtunnande medicin. Misstanke om förmaksflimmer kan man ofta få bara genom att mäta pulsen. Därför bör alla kunna göra det på sig själva.

Description: http://www.atrialfibrillation.org.uk/files/image/130211-Resized%20pulse%20illustration.jpg

 

1) För att mäta din vilopuls vid handleden ska du först sitta och vila i 5 minuter. Drick inte kaffe och rök inte medan du väntar – båda delarna påverkar pulsen. Du ska använda en klocka – eventuellt din armbandsklocka – med sekundvisare. Om du använder ditt armbandsklocka ska du mäta pulsen med vänster hands fingrar på höger handled.

2) Håll din högra eller vänstra hand med handflatan uppåt och armbågen lätt böjd.

3) Sätt ditt pek-, lång- och ringfinger på handleden vid tumroten. Det är viktigt att använda minst två fingrar vid sidan av varandra. Ibland känns pulsen tydligast med det ena fingret, ibland tydligare med det andra eller tredje fingret. Dina fingrar ska placeras över fåran precis ovanför handleden, mellan underarmbenet och tummens böjsena – som visas på figuren. Det kan vara nödvändigt att flytta fingrarna en aning innan du hittar pulsen. Använd ett fast, men inte för hårt, tryck nedåt mot pulsådern.

4) Räkna i 30 sekunder och multiplicera med två för att få din puls per minut. Om din puls är oregelbunden är det en god idé att räkna en hel minut. Då ska du naturligtvis inte multiplicera med två för att få pulsen per minut.

 

Vad är en normal puls?

 

Normalt ska pulsen ligga mellan 60 och 100 per minut. Och vara regelbunden eller rytmisk. Regelbunden eller rytmisk betyder att det är lika lång tid mellan varje pulsslag.

När bör du söka råd och hjälp?

  • Om din puls är snabbare än 100 per minut efter att du har vilat i 5 minuter. Och särskilt om du samtidigt inte känner dig bra.
  • Om din puls är långsam – långsammare än 40 per minut – särskilt om du inte känner dig bra. Men känner dig yr och kanske nära att svimma.
  • Om din puls känns oregelbunden. Det vill säga om du kan märka att pulsslagen inte kommer med samma mellanrum, utan kommer mer eller mindre slumpmässigt. Oavsett om du i övrigt känner dig bra eller ej.

Särskilt det sista sättet att känna pulsen på, kan bero på förmaksflimmer. Om du har förmaksflimmer är det viktigt att din läkare – tillsammans med dig – tar ställning till om du behöver blodförtunnande medicin för att undvika att det bildas blodproppar i hjärtat, som kan flyta ut i kroppen och sätta sig som skadliga blodproppar i hjärnan eller andra organ.

 

 

Publicerat av

Peter Steen

Igennem mere end 20 år har jeg først og fremmest interesseret mig for sygdomme og tilstande, der påvirker hjertets rytme eller puls. Jeg har uddannet mig i Hamborg og på Skejby Sygehus. Jeg er nu klinikchef på Hjertecenter Mølholm og har tidligere været overlæge på Skejby Sygehus og på Hjertecenter Varde. Jeg har specielt interesseret mig for atrieflimren (også kaldet "hjerteflimren" eller "forkammerflimren". I forbindelse med mine mange kontakter til patienter med disse problemer, har jeg oplevet at det er et stort behov for et sted, hvor man kan finde let tilgængelig - men alligevel grundig - information om hjerterytmeforstyrrelser, og hvad dertil hører. Dette er baggrunden for, at jeg har oprettet denne blog "Rytmedoktor".

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *